第九十七章裴小晓的正确使用方法！
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所谓第二段的训练，也大多都是袁成当初经历过的传统训练方式，让李显锋有了一种穿越到八九十年代的感觉，不过虽说训练方法有些老套，但是大运动量配合袁成在耳边的大吼大叫，倒是达到了压榨出李显锋身体潜能的目的。
“很好，上午的训练就到这，显锋你以后的午休会这么安排，先让小爱教练进行一个小时的按摩，然后在吃小晓给你准备的营养午餐，然后一个小时的睡眠，2点半继续下午的训练。”
听到午休的调整，李显锋只是木然的点了点头，因为他现在只想找个地方好好的休息一下，好在按摩室距离训练场不远，李显锋靠着仅存的一点意识走到了按摩室里，“扑通”一声趴在了按摩床上，没过一分钟就打起了呼噜。
“显锋君真是辛苦了！”观摩了李显锋上午的训练，小爱都有些心疼，“接下来就让显锋君好好的享受吧。”
“啊！啊！啊！疼！”李显锋从梦中惊醒，原来是小爱的按摩刺激了他的神经，“小爱，赶紧住手！”
虽然李显锋在痛呼，但是小爱并没有丝毫停下来的意思，“显锋君，你刚刚经过了大运动量的训练，身体的各部位一定不能一下子停滞下来，我的按摩会让你的身体慢慢进行调整，一会就不疼了。”
小爱的温柔话语并没有缓解了李显锋身体上的疼痛，可能是觉得在喊出来有些丢人，李显锋只能咬紧了嘴唇，任由汗珠从脸上滴落。
这样的痛楚持续了将近10分钟，李显锋才渐渐感觉小爱的手法越来越轻，而本来在剧痛的各个部位突然有了一种又酥又麻的感觉，接着四肢处的穴位涌出一股暖流，贯穿了整个身体，让李显锋忍不住舒爽的喊了出来。
“差不多了！”见到李显锋的神情越发的惬意，小爱本有些紧张的脸，也终于放松了下来，接着的按摩也渐入佳境，让李显锋的身体完全的放松，直到睡着。
“谢谢你了，小爱教练。”躲在一旁偷偷观察的袁成，看到李显锋睡着，这才放心的出来对小爱道谢。
“袁成教练，您可千万别这么说，这都是我应该做的！”小爱说完鞠了一躬表示回礼。
“话虽然是这么说，但要是没有你，我可不敢让显锋保持这么大的训练量。”袁成笑着说道。
“饭来了！饭来了！饭来了！”就在袁成和小爱在闲聊，裴小晓带着高松出现在了按摩室，嘴上还不停的念叨着饭来了，显然第一天成为李显锋的专职厨师，裴小晓有些兴奋。
“这个，袁教练，小晓她真的能行吗？”高松看了看手中色香味具不全的饭菜，小声的对着袁成吐槽。
“应该行吧，毕竟小晓是专业的，就算做得饭菜难吃了一些，但看显锋喝参汤的架势，想来也应该能吃的下去吧。”袁成看着高松手中的餐盘底气十分不足的说。
而这时李显锋也被吵闹声和肚子的咕咕叫声所惊醒，抬头一看自家的四位教练都挤在了小小的按摩室里。
“要吃饭了吗？怎么突然给我送过来了？”李显锋早就忘了袁成说的作息调整。
“咳咳，显锋你以后中午的午餐就交给裴小晓专门负责了，来吧，赶紧吃了吧。”袁成面露不忍的指了指桌子上的饭菜。
“赶紧吃吧，显锋！吃完了说说味道怎么样！”裴小晓则是一脸的期待。
“好，我吃！”李显锋知道裴小晓的做菜水平，于是他抱着一颗视死如归的心站了起来，“咦！好像不太累了！小爱的按摩这么管用！”
刚才在按摩床上，李显锋还没有太大的感觉，但下了床，李显锋感觉到刚刚训练结束时，已经不属于自己的双腿，又重新灌注上了力量，自己的精神也通过短短的几十分钟的睡眠完全恢复了过来。
“不过马上又是一个考验啊！”坐在椅子上，艰难的拿起筷子，夹了一口菜，赶紧就着馒头，狼吞虎咽的咽了下去，虽然已经是最快的速度，但是菜的味道依然给李显锋留下了深刻的印象！
“真是苦了孩子了，要不还是算了？”看到李显锋的脸瞬间变色，袁CD有些不忍心，而裴小晓也显得有些失望，因为李显锋的表情已经告诉了她结果。
“呃，小晓姐，我觉得菜还是不错的，就是你的佐料放的有些不对，经验问题，经验问题！以后多做做就好了。”李显锋安慰着神情沮丧的裴小晓。
“显锋，你别说了，以后你还是吃大师傅们做得菜吧，我给你煲汤就好了。”裴小晓低落的说。
“这个......”李显锋也不知道该如何安慰，而且裴小晓做得也真的难吃，他也不想在吃了。不过看着裴小晓难过的样子，李显锋决定还是把面前的饭菜吃完，这样也许能让裴小晓的心理好受些。
不过吃掉这些饭菜，的确需要不少的毅力，李显锋只能通过转移注意力的方法不让自己去想，“嗯，加速度技能今早没提升，还是492/1000，今天下午要加油练了，强壮体魄也还是老样子，43/100，不过估计今天应该会加一点吧，毕竟训练量比以前还大，而且又有小晓姐的参汤。等等！怎么突然变成44/100了？”
强壮体魄的技能进度突然增加了一条，吓了李显锋一跳，要知道以往增加都是在晚上训练结束后才会增加，但是今天却在中午突然增加了一点，这说明了什么？
“这说明今天上午的高强度训练起作用了？”李显锋先是一喜，可马上想到之前获得技能进度可不单纯是训练量大，裴小晓的参汤才起了决定性的作用，“今天出现这种情况，难道是说？”李显锋把视线重新注视在了裴小晓面前的饭菜上。
“显锋，你快别吃了！快别吃了！”裴小晓急得都带了哭腔，因为他看到李显锋为了安慰自己还在不停的吃自己做得饭，而现在看样子终于受不了停下来了，她的心里实在难受。
“不！小晓姐，我越吃越觉得好吃。”
“显锋，你快别骗我了，赶紧倒掉吧，我让大师傅重做。”
“不，小晓姐，我说的是真的，只不过你下次不要放这么多醋，多放些盐就好了。不对！小晓姐你就按着现在这么做就可以了！”
看着李显锋真诚的眼神，裴小晓感动的说，“真的吗？显锋？你爱吃？”
“当然是真的！我想每天都吃到小晓姐做得饭！”李显锋伸出手做了一个对天发誓的模样。
“这孩子一定是疯了！”袁成和高松在一旁不断的摇头，眼神中带有看傻孩子一般的怜悯和同情。
所谓第二段的训练，也大多都是袁成当初经历过的传统训练方式，让李显锋有了一种穿越到八九十年代的感觉，不过虽说训练方法有些老套，但是大运动量配合袁成在耳边的大吼大叫，倒是达到了压榨出李显锋身体潜能的目的。
“很好，上午的训练就到这，显锋你以后的午休会这么安排，先让小爱教练进行一个小时的按摩，然后在吃小晓给你准备的营养午餐，然后一个小时的睡眠，2点半继续下午的训练。”
听到午休的调整，李显锋只是木然的点了点头，因为他现在只想找个地方好好的休息一下，好在按摩室距离训练场不远，李显锋靠着仅存的一点意识走到了按摩室里，“扑通”一声趴在了按摩床上，没过一分钟就打起了呼噜。
“显锋君真是辛苦了！”观摩了李显锋上午的训练，小爱都有些心疼，“接下来就让显锋君好好的享受吧。”
“啊！啊！啊！疼！”李显锋从梦中惊醒，原来是小爱的按摩刺激了他的神经，“小爱，赶紧住手！”
虽然李显锋在痛呼，但是小爱并没有丝毫停下来的意思，“显锋君，你刚刚经过了大运动量的训练，身体的各部位一定不能一下子停滞下来，我的按摩会让你的身体慢慢进行调整，一会就不疼了。”
小爱的温柔话语并没有缓解了李显锋身体上的疼痛，可能是觉得在喊出来有些丢人，李显锋只能咬紧了嘴唇，任由汗珠从脸上滴落。
这样的痛楚持续了将近10分钟，李显锋才渐渐感觉小爱的手法越来越轻，而本来在剧痛的各个部位突然有了一种又酥又麻的感觉，接着四肢处的穴位涌出一股暖流，贯穿了整个身体，让李显锋忍不住舒爽的喊了出来。
“差不多了！”见到李显锋的神情越发的惬意，小爱本有些紧张的脸，也终于放松了下来，接着的按摩也渐入佳境，让李显锋的身体完全的放松，直到睡着。
“谢谢你了，小爱教练。”躲在一旁偷偷观察的袁成，看到李显锋睡着，这才放心的出来对小爱道谢。
“袁成教练，您可千万别这么说，这都是我应该做的！”小爱说完鞠了一躬表示回礼。
“话虽然是这么说，但要是没有你，我可不敢让显锋保持这么大的训练量。”袁成笑着说道。
“饭来了！饭来了！饭来了！”就在袁成和小爱在闲聊，裴小晓带着高松出现在了按摩室，嘴上还不停的念叨着饭来了，显然第一天成为李显锋的专职厨师，裴小晓有些兴奋。
“这个，袁教练，小晓她真的能行吗？”高松看了看手中色香味具不全的饭菜，小声的对着袁成吐槽。
“应该行吧，毕竟小晓是专业的，就算做得饭菜难吃了一些，但看显锋喝参汤的架势，想来也应该能吃的下去吧。”袁成看着高松手中的餐盘底气十分不足的说。
而这时李显锋也被吵闹声和肚子的咕咕叫声所惊醒，抬头一看自家的四位教练都挤在了小小的按摩室里。
“要吃饭了吗？怎么突然给我送过来了？”李显锋早就忘了袁成说的作息调整。
“咳咳，显锋你以后中午的午餐就交给裴小晓专门负责了，来吧，赶紧吃了吧。”袁成面露不忍的指了指桌子上的饭菜。
“赶紧吃吧，显锋！吃完了说说味道怎么样！”裴小晓则是一脸的期待。
“好，我吃！”李显锋知道裴小晓的做菜水平，于是他抱着一颗视死如归的心站了起来，“咦！好像不太累了！小爱的按摩这么管用！”
刚才在按摩床上，李显锋还没有太大的感觉，但下了床，李显锋感觉到刚刚训练结束时，已经不属于自己的双腿，又重新灌注上了力量，自己的精神也通过短短的几十分钟的睡眠完全恢复了过来。
“不过马上又是一个考验啊！”坐在椅子上，艰难的拿起筷子，夹了一口菜，赶紧就着馒头，狼吞虎咽的咽了下去，虽然已经是最快的速度，但是菜的味道依然给李显锋留下了深刻的印象！
“真是苦了孩子了，要不还是算了？”看到李显锋的脸瞬间变色，袁CD有些不忍心，而裴小晓也显得有些失望，因为李显锋的表情已经告诉了她结果。
“呃，小晓姐，我觉得菜还是不错的，就是你的佐料放的有些不对，经验问题，经验问题！以后多做做就好了。”李显锋安慰着神情沮丧的裴小晓。
“显锋，你别说了，以后你还是吃大师傅们做得菜吧，我给你煲汤就好了。”裴小晓低落的说。
“这个......”李显锋也不知道该如何安慰，而且裴小晓做得也真的难吃，他也不想在吃了。不过看着裴小晓难过的样子，李显锋决定还是把面前的饭菜吃完，这样也许能让裴小晓的心理好受些。
不过吃掉这些饭菜，的确需要不少的毅力，李显锋只能通过转移注意力的方法不让自己去想，“嗯，加速度技能今早没提升，还是492/1000，今天下午要加油练了，强壮体魄也还是老样子，43/100，不过估计今天应该会加一点吧，毕竟训练量比以前还大，而且又有小晓姐的参汤。等等！怎么突然变成44/100了？”
强壮体魄的技能进度突然增加了一条，吓了李显锋一跳，要知道以往增加都是在晚上训练结束后才会增加，但是今天却在中午突然增加了一点，这说明了什么？
“这说明今天上午的高强度训练起作用了？”李显锋先是一喜，可马上想到之前获得技能进度可不单纯是训练量大，裴小晓的参汤才起了决定性的作用，“今天出现这种情况，难道是说？”李显锋把视线重新注视在了裴小晓面前的饭菜上。
“显锋，你快别吃了！快别吃了！”裴小晓急得都带了哭腔，因为他看到李显锋为了安慰自己还在不停的吃自己做得饭，而现在看样子终于受不了停下来了，她的心里实在难受。
“不！小晓姐，我越吃越觉得好吃。”
“显锋，你快别骗我了，赶紧倒掉吧，我让大师傅重做。”
“不，小晓姐，我说的是真的，只不过你下次不要放这么多醋，多放些盐就好了。不对！小晓姐你就按着现在这么做就可以了！”
看着李显锋真诚的眼神，裴小晓感动的说，“真的吗？显锋？你爱吃？”
“当然是真的！我想每天都吃到小晓姐做得饭！”李显锋伸出手做了一个对天发誓的模样。
“这孩子一定是疯了！”袁成和高松在一旁不断的摇头，眼神中带有看傻孩子一般的怜悯和同情。